アタック＆ディフェンスゲーム

一方がアタッカー、一方がディフェンダーとなり半面で対戦。アタッカーは積極的にスピードボールを打ち込み、ディフェンダーはリセットとブロックのみで対応。5点交代で役割を入れ替える。攻守それぞれの判断力・配球・ポジション取りを集中的に鍛える実戦形式ドリル。試合の緊張感を再現した上級者向け練習。