スプリットステップとは？

ボールに回転をかけること。トップスピン（順回転）、バックスピン（逆回転/スライス）、サイドスピンがある。パドル面のテクスチャが影響する。

ボールの上側を擦り上げてかける順回転。弧を描いて落下し、バウンド後に跳ね上がる。攻撃的なショットに有効。

ボールの下側を切るようにかける逆回転。バウンドが低く、相手のタイミングを外す。ドロップショットやディンクに有効。

相手がボールを打つ瞬間に両足で軽くジャンプし、着地と同時にどの方向にも動ける準備姿勢を取るフットワークの基本技術。全てのラケットスポーツに共通する最も重要な動き。

パドルを軽く握り、ボールの衝撃をやさしく吸収しながらコントロールする技術。特にディンクやリセットショットで重要。力を入れすぎないことで繊細なショットが可能になる。

ショットとショットの間に取る構え。パドルを胸の高さで体の前に構え、膝を軽く曲げ、つま先で立つ姿勢。次のボールに最速で反応するための基本姿勢。