シングルスとダブルスの位置取り｜打った後に戻る場所と二人の役割

同じコートでも、シングルスは一人で、ダブルスは二人で返球します。違いを考える入口は「次の球を誰が取るか」です。良いショットを打った後も、その球に応じて次の位置を決めましょう。

以下の位置取りは編集部の戦術提案です。相手の球、移動できる範囲、ペアの得意な側で選択が変わります。全員が毎回同じ場所へ行けば勝てる、という方法ではありません。

共通：サーブ側はリターンをバウンドさせる

サーブを受ける側と、そのリターンを受けるサーブ側は、それぞれ最初の球をバウンド後に打つ必要があります。サーブ直後に前へ出すぎると、深いリターンをバウンド後に打ちにくくなります。まずこの制約を位置取りの出発点にします。

一人で左右を守るため、自分の打球が相手をどこへ動かしたかを見る必要があります。打った場所に留まらず、次の相手打球に対して取りたい場所へ戻ります。コートの中央へ機械的に戻るのではなく、相手の位置と作れる角度を見て調整する考え方です。

深い返球が入ったときと、短く浮いて相手が前へ入れたときでは、次の準備が違います。編集部の練習例として、打球後に「相手はどこで打つか」を一言で説明し、位置を変えてみましょう。

二人が並んで前へ入る局面でも、片方だけが無理に進むと、中央や空いた側を使われます。味方の返球を見ながら、前へ出るか、その場所で構えるかを合わせます。

中央の球をどちらが取るかは、フォア・バックの向き、届く距離、その場の姿勢で変わります。「いつも右の人」と決めるより、事前に基本担当と声かけを合わせ、ラリー中は早く意思を伝えましょう。

キッチンライン付近でプレーする場合も、足と打球後の勢いに注意します。短い球がバウンドしたら区域へ入れますが、次のボレー前には正しい位置へ戻します。前へ詰めるだけで有利になるのではなく、球を浮かせず返せるか、ロブに対応できるかも関係します。

移動する速さだけを競わず、打つ前に姿勢を整えられたかを振り返ります。撮影する場合は他の参加者に確認し、無理な後退や衝突を避ける配置で練習してください。

サードショットの選択、スタッキングの基本を読むと、球と位置取りを一緒に考えやすくなります。