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ADVANCED / 6 CHAPTERS

上級者編

選択・ペア・形式を試す

対象:状況に応じた判断とペアの連携を深めたい方

学ぶ順番:13章 → 18章(全6章)

07〜12章のディンク・前進・リセットを復習してから13章へ。

前提に迷ったら、中級者編で確認する →13章から読む →

この順番で学ぶ

  1. 攻める球・守る球を選び直す

    技の難しさではなく、打点・体勢・相手の準備を手掛かりに攻守を切り替える。

  2. 配球で次の空間を作る

    一発で抜くことに偏らず、相手の位置の変化と次の返球を読む。

  3. 速い展開で反撃かリセットかを選ぶ

    ボレーの球種を増やすだけでなく、反撃できる余裕と守る必要性を判断する。

  4. 前進と守備を連続させる

    良い一球を打った後も、次の球に応じて進む・止まる・守るを選び直す。

  5. 練習を対戦分析へつなぐ

    半面練習や自分のプレーの振り返りを使い、改善する判断を一つに絞る。

  6. ペアの役割・スタッキングとシングルスを試す

    正しいサーブ順を保ちながらペアの配置を選び、シングルスでは自分で次球への位置を判断する。

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