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初心者編 / 4 OF 6

04サーブとリターンで始める

この章で学ぶこと正しい区域へサーブし、両側で順に1回ずつ弾ませて返し、打球後に備える。

原資料の説明は字幕・公式指導本文の要約です。配置・練習・失敗例・次へ進む目安は編集提案として示します。規則の適用条件と出典を確かめながら試してください。

この章でできること：サーブから返球までをつなぐ

第1章のコートとバウンドの決まり、第2・3章の構えと遅い球の返し方を確認してから始めます。サーブはラリーを始める最初の球、リターンはそのサーブを受けて返す球です。

この章の目標は、サーブを正しい場所へ入れ、受ける側とサーブ側が順に1回ずつ弾ませて返せることです。さらに、返した後に次の球へ備えられたかを観察します。「入ったか」と「規則を守ったか」は別々に確認しましょう。

前提を確かめる：03 利き手側と反対側で返す →

必要な基礎：打つ場所と、落とす場所を分ける

サーブを落とす先は、ネットの向こうの斜め向かいです。キッチンより後ろを中央の線で左右に分けた一区画をサービスコートと呼びます。正しい区画の後ろ・横・中央の線は入った扱いですが、サーブがキッチンやその境界線に落ちると反則です。

一方、サーブを打つ人が立つ場所は、ベースラインの後ろです。横の線と中央の線を後ろへ延ばした間がサービングエリアです。打つ瞬間は少なくとも片足が正しい区域の地面に着き、どちらの足もベースラインを含むコート内や、その区域外の地面に着かないようにします。

球を自然な高さから落とし、弾んでから打つ方法がドロップサーブです。球に押す・投げ上げる力を加えず、放すときに人為的な回転を加えません。相手から球を放すところが見えるようにします。弾む前に打つボレーサーブとは動作の条件が異なります。まず本章の練習はドロップサーブで行い、もう一方の条件は最後の補足で比べます。

図で理解する：斜めのサーブと、最初の3打

上の真上図では、さくらSが後ろの線の外の右側から、ネットの向こうの左の区画へサーブします。Rは受ける人です。下の①SのサーブをR側で1回弾ませる、②RのリターンをS側で1回弾ませる、③Sが返す、の順を確認します。キッチンとその線へのサーブは反則です。人の丸は足の接地を拡大した図ではなく、本文の足の条件も確認します。

図の確認に答えたら、下の具体例と練習手順へ進みましょう。

斜めのサーブと、最初の3打
上の真上図では、さくらSが後ろの線の外の右側から、ネットの向こうの左の区画へサーブします。Rは受ける人です。下の①SのサーブをR側で1回弾ませる、②RのリターンをS側で1回弾ませる、③Sが返す、の順を確認します。キッチンとその線へのサーブは反則です。人の丸は足の接地を拡大した図ではなく、本文の足の条件も確認します。

上の真上図では、さくらSが後ろの線の外の右側から、ネットの向こうの左の区画へサーブします。Rは受ける人です。下の①SのサーブをR側で1回弾ませる、②RのリターンをS側で1回弾ませる、③Sが返す、の順を確認します。キッチンとその線へのサーブは反則です。人の丸は足の接地を拡大した図ではなく、本文の足の条件も確認します。

確認：Rがリターンした後、Sは何を待ってから打ちますか。

具体例：判断例：線に落ちた球と、打った後の動き

以下の例でAはさくらです。

サーブが対角の正しい区画のセンターラインへ落ちたら入った扱いです。同じサーブがキッチンの境界線へ落ちたら反則です。ネットに触れてから正しい区画へ入ったサーブは、そのまま続けます。

Bがリターンを打つ前から前へ走り、球に詰まった場面では、まず打つことを優先します。返してから球の行先を見て、次の球へ備えて止まれる範囲だけ前へ動く案を試します。Aはリターンのバウンドを待ちます。前へ進む距離や返球の高さは一律の規則ではありません。

試す手順：一つのラリーを区切って確認

2人をA（サーブ役）とB（受け役）に分けます。Aは正しいサービングエリア、Bは対角のサービスコートへ来る球を待てる側の後方に立ちます。Bをサービスコート内へ固定する必要はありません。両側の後方の空間と足元を確認し、遅い球で始めます。以下は編集上の練習案です。

  1. 球なしでAの打球時の足の位置を確認します。次に相手から見えるように球を自然に落とし、弾ませて打つ準備をします。
  2. 得点練習も行うなら、始める前に第1章の得点方式と人数に合うコールを確認します。コールは最後まで読み、その後10秒以内に打ちます。2人の技術練習とダブルスの3数コールを混同しません。
  3. Aがドロップサーブを対角へ打ちます。Bは1回弾ませて返します。Bは返してから球を見て動き、次の球へ備えます。
  4. Aはリターンを1回弾ませて返します。その次からは、1回弾ませるか、キッチンの条件を守ってボレーするかを選べます。初めは無理にボレーせず、ここで球を止めてもかまいません。
  5. 入ったか、Aの足と球の放し方、BとAがそれぞれ弾ませたか、打った後に準備できたかを順に確認します。球を止めて役割を交代します。

拾う人が動く前に声を掛け、両者が打つのを止めます。顔を狙わず、追い付けない球は無理に追いません。

よくある誤解：混同をほどく：落として打つサーブと短い返球

ドロップサーブの「ドロップ」は、サーブ前に自分が球を落とすことです。後の第9章に出てくる、相手のキッチンへ落とす返球とは別です。

ドロップサーブに、ボレーサーブだけの腕の振り・手首とパドルヘッド・腰の高さの条件を重ねません。ただし足、リリース、対角への着地条件は共通です。

強くすると入らなくなるなら、まず遅い球へ戻します。入っても足が不適切なら、打つ場所を修正してから再開します。サーブの成否と、リターン後に準備できたかを同じ失敗にまとめないでください。

まとめと次章：振り返りと第5章への目安

AとBで「誰の側で、いつ弾ませるか」を言い合い、遅い球で最初の3打を試してください。サーブの狙い先と足の区域を区別し、返した後に備える余裕があれば次へ進みます。順番が曖昧なら第1章の2回のバウンドへ戻ります。

第5章ではネット前の短い球とボレーを比べます。最初の2回のバウンドが済むまではボレーできないことと、キッチンの線も区域に含むことを持ち越しましょう。

詳しい規則・採否の制限・出典

資料と確認範囲：元の字幕台帳・受入原稿を基にした改稿です。今回の担当では新たなWeb収集・映像視聴・実技確認を行っていません。練習の配置・役割・進め方と次章への目安は編集提案で、効果や技能の認定ではありません。資料全体を採用済みとする意味ではなく、本章で限定して採った範囲だけを扱います。

規則の適用範囲：標準サイドアウト方式の通常立位プレー。大会はその大会の適用規則・要項を先に確認し、USAP公認大会では公式本文に反する独自要項を当然に優先しない。 対象外：PPA/UPA-A/APP等の独自方式、車いす・適応プレーの個別特則、全審判手続の逐条解説。

既存確認資料の要点（今回の新規検証ではありません）

  • 「サーブの足とリリース」 サーブの足とリリース：打球時は正しいサービングエリアに少なくとも片足を接地し、どちらの足もコートや当該エリア外へ接地させない。片手またはパドルから放し、リリース時に人為的な回転を加えず、相手から見えるようにする。打球での回転とは別。得点を最後までコールしてから10秒以内に打つ。（参照箇所：7.A.1, 7.A.2, 7.A.3, 7.B.1, 7.B.2, 7.B.3, 6.C, 6.D）
  • 「ボレーサーブとドロップサーブ」 ボレーサーブとドロップサーブ：ボレーサーブは打球時に明瞭な上向きの弧、パドルヘッド最高部が手首関節最高部より明瞭に上ではないこと、球が腰より明瞭に高くないことを守る。ドロップサーブは自然な高さから力を加えず落とし、バウンド後に打つ。ドロップでは7.Cの動作条件を重ねないが、足・リリース・対角の正しいサービスコートへの着地条件は共通。ドロップのバウンド回数と場所自体に制限はない。ネットに触れても正しいコートへ入れば継続し、NVZやその線へ落ちたサーブはフォルト。（参照箇所：7.C.1, 7.C.2, 7.C.3, 7.C.4, 7.D.1, 7.D.2, 7.D.3, 7.D.4, 7.D.5, 7.E, 7.E.2）
  • 「ツーバウンド」 ツーバウンド：レシーバーはサーブを、サーブ側はリターンを、それぞれ一度バウンドさせてから返す。その後はボレーも選べるが、一つの側で二度バウンドする前に返す。（参照箇所：10.A, 10.A.1, 10.A.2, 10.B）
  • 「ラインと判定」 ラインと判定：正しいサービスコートのベースライン・サイドライン・センターラインはインに含むが、サーブのNVZラインはアウト。通常ラリーの境界線上はイン。球と線の間の隙間を明確に見られなければアウトにせず、迷う判定は相手に有利にする。パートナー間で判定が割れればイン。（参照箇所：3.A.4.f, 7.E, 8.B, 8.C, 8.D, 8.E, 8.H）
  • 「標準得点とサーバー順」 標準得点とサーバー順：標準方式はサーブ側がラリーを取った時だけ得点。ダブルスは自分の組・相手の組・そのサーブ権内のサーバー番号の3数で、開始は0-0-2。開始側の初回だけ1人でサイドアウト、その後は1人目が失えば同組2人目、2人目が失えば相手へ。得点したサーバーは左右を替えて続ける。各組の開始サーバーは自組の得点が偶数なら右、奇数なら左が正位置で、パートナーは逆。サイドアウト後は正位置が右の人から。番号1・2は永久の個人番号ではない。シングルスは2数で0-0から始まり、自分の得点が偶数なら右・奇数なら左からサーブ。ラリー中の自由な配置と正しいサーバー・レシーバーを区別する。（参照箇所：4.A, 4.B, 5.A.1, 5.A.2, 5.A.3, 5.B, 5.B.2, 5.B.3, 5.B.4, 5.B.5, 5.B.6, 5.C, 6.B.1, 6.B.2）

採否と未確認の制限

練習相手の観察は審判認定ではない。合法性の根拠は「サーブの足とリリース」・「ボレーサーブとドロップサーブ」と原条文。高さや深さは体格・風・相手に応じ調整し、全員へドロップサーブを強制しない。

  • 「まず、入るサーブを持とう」：成功率の固定目標は動画で指定されていない。 採用範囲：章で採った範囲のみ。元資料全体の採用・審査合格を意味しない。
  • 「毎回のサーブを、同じ入口から」：バウンド回数は本人に合わせる編集例。 採用範囲：章で採った範囲のみ。元資料全体の採用・審査合格を意味しない。
  • 「速く返すより、前へ行く時間」：風・相手・球質で適切な高さは変わる。 採用範囲：章で採った範囲のみ。元資料全体の採用・審査合格を意味しない。
  • 「走りながら、返そうとしていない？」：打球後の前進は返球と相手の状態に合わせる。 採用範囲：章で採った範囲のみ。元資料全体の採用・審査合格を意味しない。
  • 「最初は、落として打ってもいい」：全員に最適という意味ではない。バウンド後のサーブと第三球ドロップを区別。 採用範囲：章で採った範囲のみ。元資料全体の採用・審査合格を意味しない。
  • 「サーブを打って、すぐ突っ込まない」：コート内への前進自体が規則違反なのではない。「サーブの次も、一度バウンド」と分けて説明。 採用範囲：章で採った範囲のみ。元資料全体の採用・審査合格を意味しない。

従来の出典と編集判断（URL・時間範囲を保持）

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